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Il nome tecnico con cui è conosciuto ai più esperti è cianobatterio ed è ricchissimo di proprietà che fanno bene alla salute. È ricco di clorofilla e, come le piante, riceve la sua energia dal sole.

Dobbiamo distinguere in maniera evidente quello che vogliamo dal web o in erboristeria.

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Perché ci sono molti tipi di alga spirulina in vendita e i prezzi sono decisamente differenti. Anche il modo di ingerirla è differente perché abbiamo sia i fiocchi che servono per condire che le compresse da ingerire, appunto, e infine la polvere da aggiungere ai nostri shake come integratore.

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I costi variano dalla purezza del prodotto. Ricordiamo che già ai tempi dei Maya era ben noto che questo tipo di alga fosse una specie di miracolo di energia e di benessere.

Infatti ora come ora è molto usata dagli sportivi per avere più carica prima di un allenamento pesante o di una gara.

Il calcolo delle calorie: è necessario. In singoli casi si possono tuttavia osservare manifestazioni collaterali, quali dolori al basso ventre, cefalee, tensione al seno, secrezioni, di nausee a, acne o altri problemi alla pelle, cambiamenti di umore, depressione, ritenzione idrica dei tessuti e aumento di peso.

Rispetto agli altri alimenti ha una ricchissima concentrazione di:. È anche una fonte di potassio, calcio, cromo, rame, ferro, magnesio, manganese, fosforo, selenio, sodio e zinco.

Per tutti questi motivi è importante pulire il colon e mantenere in buona salute.

Nota importante: contrariamente a molte affermazioni, la spirulina non è una buona fonte di vitamina B12 per gli esseri umani. Già il fatto che abbia, di suo, grande quantità di omega 3 rende tutto ancora più completo e nutriente.

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Gli antiossidanti sono sostanze potenti che proteggono le nostre cellule dai danni esterni ed interni. Negli studi, coloro che hanno assunto spirulina hanno notato una riduzione della congestione nasale, prurito e starnuti.

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Ha poi una grossa fonte di clorofilla, che aiuta a rimuovere le tossine dal sangue e a potenziare il sistema immunitario. La spirulina è conosciuta da millenni, soprattutto tra Maya ed Aztechi che la consideravano un vero e proprio alimento quotidiano.

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Qui è diventata piuttosto conosciuta negli ultimi anni e leggerne le proprietà vegetali è davvero pazzesco. Una quantità di spirulina di g fornisce calorie ed è una fonte ricca di numerosi nutrienti essenziali, in particolare proteine, vitamine del gruppo B tiamina e riboflavina e minerali dietetici, come ferro e manganese.

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Innanzitutto, come in tutte le cose, è bene parlare con il proprio medico di famiglia prima di inserirla nel regime alimentare quotidiano. Ma anche in questi casi parliamo di casi limite di persone che hanno superato la dose consigliata di spirulina al giorno.

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Come in tutte le cose è bene sapere che la vera, grande, alleata di qualsiasi tipo di dieta o di regime, proteico o alimentare, è quella della sobrietà, del senso della misura. Ma questo va sempre bene in tutte le cose. O come, sempre per esperienza diretta, è molto sbagliato non mangiare, fare una sorta di digiuno. Se non è un digiuno alghe per perdere peso in cremazione ma solo pensato e voluto per dimagrire il nostro corpo subirà delle grandi difficoltà.

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Da allora in poi i popoli di tutta Europa lo hanno tramandato per curare acne, artrite e qualsiasi infezione o lesione del corpo. La medicina moderna ha continuato le ricerche e ha trovato la propoli incredibilmente efficace contro la stafilococco aureo.

Un altro studio ha mostrato la grande capacità della propoli di combattere le infezioni della gola.

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L' artrite reumatoide è una patologia infiammatoria cronica. Viene classificata come malattia autoimmune. Si tratta della tipologia più comune di artrite infiammatoria.

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Di solito inizia attorno alla mezza età, ma già i giovani e persino i bambini possono sviluppare la malattia. Di solito l'artrite reumatoide si sviluppa gradualmente, ma alcuni pazienti hanno avuto l'esperienza di una comparsa improvvisa dei sintomi.

Artrite reumatoide, impariamo a conoscere meglio questa malattia.

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L'artrite reumatoide è una malattia autoimmune che sarebbe innescata dal malfunzionamento del sistema immunitario. In questo caso si parla di patologia sistemica.

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Si utilizza un esame del sangue per rilevare la presenza del fattore reumatoide nell'organismo dei pazienti. Si parla dunque sia di pazienti sieropositivi sia di pazienti sieronegativi nel caso dell'artrite reumatoide.

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Per diagnosticare l'artrite reumatoide si utilizzano sia analisi del sangue che radiografiecome tecniche in combinazione per comprendere se la malattia è presente. I pazienti e i casi di artrite reumatoide non sono uguali. Alcuni pazienti provano dolore anche se le radiografie non evidenziano danni gravi alle articolazioni.

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Altre persone hanno gravi danni articolari ma non provano molto dolore. Speso il danno articolare si verifica entro i primi due anni dalla comparsa della malattia. La possibilità di un danno articolare precoce rende precoce anche la diagnosi e essenziale il trattamento.

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Il medico saprà come agire di fronte ai primi danni articolari e ai danni precoci. L'artrite reumatoide è la forma più comune di artrite infiammatoriama l' artrosi è la tipologia più comune di artrite generale. Negli Stati Uniti l'artrite reumatoide interessa ben 27 milioni di persone.

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La letteratura medica suggerisce che le persone con artrite reumatoide possono vivere circa anni in meno dei coetanei sani. Esiste un alto rischio di disabilità per i pazienti affetti da artrite reumatoide.

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Negli Stati Uniti l'artrite e le altre condizioni reumatiche sono la principale causa di disabilità. L'artrite reumatoide colpisce di più le donne.

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Ci sono tipi di artrite più diffusi tra gli uomini, come la gotta e la spondilite anchilosantema altri tipi di artrite, come l'artrite reumatoide, sono più frequenti tra le donne. Nonostante le limitazioni fisiche, i pazienti affetti da artrite reumatoide possono avere una buona qualità della vita.

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Sarà la notte dei pianeti. Un evento per gli appassionati del cielo, che avranno a disposizione non i soliti Venere e Marte, ma anche Mercurio, Giove e alcune delle sue lune e il lontanissimo Saturno.

Vi sarà capitato di certo: andare al supermercato a stomaco vuoto e con un certo languorino vi porta ad acquistare prodotti più calorici, snack e altre schifezze che di sicuro non vi aiutano a dimagrire velocemente.

Tutti osservabili a occhio nudo. Se siete rimasti in città, cercate di allontanarvi per quanto possibile dalle fonti di inquinamento luminoso e concedetevi almeno un'ora per ammirare i protagonisti del cielo notturno.

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Serve infatti del tempo prima che il nostro occhio si abitui all'oscurità. Ma con un po' di pazienza si riusciranno a cogliere un numero sempre maggiore di dettagli.

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Una presenza a cui ci siamo abituati, al punto da non notarla più. Ma il nostro satellite è indispensabile per la vita sulla Terra, non dimentichiamolo.

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E ricordiamoci di ammirarne la bellezza. La Luna Piena sarà il 4 maggio.

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Basterà guardare a Ovest per individuare i due pianeti. Venere sarà molto luminoso, mentre Mercurio sarà più basso sull'orizzonte, nei pressi delle Pleiadi.

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Una volta che Mercurio sarà tramontato seguito da Venere, il palcoscenico celeste sarà dominato dal grande Giove. Puntiamo allora lo sguardo verso Sud, cerchiamo la Luna e troveremo anche il gigante gassoso.

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Vediamole nel dettaglio. L'assunzione di alghe dimagranti ricche di iodio ha quindi lo scopo di stimolare la tiroide a produrre più ormoni, aumentando il metabolismo corporeo e bruciando più calorie. Alghe dimagranti ricche di iodio : il minerale abbonda soprattutto nelle alghe di mare laminariafucus, kombunori, wakame, arame, kelp Fabbisogno di iodio quotidiano : mcg per l'adulto, mcg durante l' allattamento e mcg in gravidanza.

NOTE : i maggiori danni da eccesso di iodio si registrano nel passaggio brusco da una dieta povera ad una dieta molto ricca di questo minerale; le dosi di assunzione di alghe dimagranti ricche di iodio andrebbero quindi aumentate lentamente e con altrettanta gradualità ridotte in caso di sospensione del trattamento.

Consultare il medico.

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Le alghe dimagranti ricche di iodio sono controindicate in caso di ipertiroidismo. Oltre allo iodio, un altro minerale essenziale per la buona funzionalità della tiroide è il selenio; esso abbonda soprattutto negli alimenti di origine marina e nelle frattaglie. Le concentrazioni alghe per perdere peso in cremazione selenio nelle alghe sembrano in genere superiori in quelle di acqua dolce o salmastra alghe verdi azzurre, come spirulina, clorella o klamath.

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Spesso si ricorre a specifiche fortificazioni dell'integratore alghe per perdere peso in cremazione alghe con sali inorganici o meglio organici del minerale, come la selenio metionina. Assunte prima di un pasto, insieme ad un bicchiere di acqua, le alghe dimagranti ricche di fibre tendono a formare nello stomaco una massa gelatinosa, la quale - dilatando le pareti gastriche - favorisce una precoce insorgenza del senso di sazietà.

Famosi, in tal senso, sono gli alginatipolimeri ricavati dalla parete cellulare di svariate alghe, tra cui spiccano per notorietà la laminaria Laminaria spp.

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Per quanto riguarda la spirulina, l'effetto saziante potrebbe invece derivare dalla ricchezza in nutrientiin particolare dall' elevato contenuto proteico circa 7 grammi per porzioneche funge da stimolo sulla secrezione di ormoni della sazietà, primo fra tutti la colecistochinina. In entrambi i casi, i prodotti a base di alghe dimagranti andrebbero quindi assunti mezzora prima dei pasti.

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Fucoxantina : questo carotenoidetipico alghe per perdere peso in cremazione alghe brunesembra favorire lo smaltimento delle riserve adipose attivando una proteina disaccopiante, la termogenina, che consuma i grassinon tanto per produrre energiaquanto piuttosto per "smaltirne l'eccesso" sotto forma di calore.

L'assorbimento della fucoxantina, di per sé scarso, è favorito dall'associazione ad una fonte di grassi.

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Le dosi normalmente consigliate sono di mg di fucoxantina al giorno. Per la ricchezza di iodio, alginati e fucoxantina, le alghe più efficaci per dimagrire sembrano dunque essere quell brune fucus, laminaria, kombu, kelp.

Con il nome generico "Kelp" vengono commercializzate alghe brune appartenenti al genere Fucus e Laminaria, la cui parte edibile viene spesso chiamata "Kombu".

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Per questo motivo i due termini possono essere La Laminaria laminaria digitata è un'alga bruna lunga dai tre ai quattro metri. E' diffusa nelle fredde acque oceaniche ed abbonda in particolare lungo le rive del Mare del Nord e dell'Atlantico settentrionale.

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